Mange par oplever, at de bliver fanget i de samme mønstre igen og igen: den ene trækker sig, den anden bliver mere insisterende, eller små konflikter udvikler sig hurtigt til store brud i kontakten. Selvom ønsket om nærhed er der, kan det føles som om, I ikke kan nå hinanden.

Vi ser på, hvordan I hver især reagerer, når I bliver følelsesmæssigt påvirkede: om I typisk søger kontakt, trækker jer, bliver vrede eller mister forbindelsen. Når det bliver tydeligt, giver det ofte en ny forståelse af de konflikter, der gentager sig.

Mange par sidder fast i et samspil, hvor den ene aktiverer den andens sårbarhed – uden at det er intentionen. Vi arbejder med at opdage og ændre disse mønstre, så I kan møde hinanden på en mere tryg måde.

Når I forstår både jeres egne og hinandens reaktioner ud fra tilknytning og sårbarhed, bliver det lettere at skabe ro i kommunikationen og genopbygge følelsesmæssig forbindelse.

Fokus er ikke på skyld, men på at forstå hvad der sker imellem jer, når kontakten bliver svær – og hvordan I hver især forsøger at beskytte jer selv i de situationer.

Når det bliver tydeligt, kan nye måder at være sammen på begynde at opstå.

I vil møde et trygt og respektfuldt rum, hvor begge parter bliver hørt.

Kontakt

Hvis I ønsker at arbejde med jeres forhold og forstå de mønstre, der påvirker jeres kontakt, er I meget velkomne til at kontakte mig.

Jeg hjælper jer gerne med at finde ud af, om parterapi er det rigtige næste skridt for jer.

 Traumer kan sætte spor på mange måder.

For nogle viser det sig som uro i kroppen, for andre som stærke følelsesmæssige reaktioner, vanskeligheder i relationer eller en grundlæggende følelse af at være på vagt i livet.

At opsøge traumeterapi kan føles som et stort og sårbart skridt. Derfor er det vigtigt for mig at sige, at vi altid arbejder i et tempo, der føles trygt for dig.

Vi arbejder nænsomt med det, der stadig påvirker dig fra svære eller overvældende oplevelser. Målet er ikke at presse noget frem, men at skabe mere ro, tryghed og en oplevelse af, at du gradvist kan få mere frihed i dit liv.

Sammen ser vi på, hvordan dine oplevelser kan have sat spor i dine følelser, reaktioner og relationer. Vi ser på de situationer, der kan aktivere stærke følelser eller reaktioner, og arbejder med at forstå dem frem for at kæmpe imod dem. Det handler ikke om at fjerne noget, men om at skabe mere ro omkring det.

Traumer lever i kroppen som spænding eller alarmberedskab. Vi arbejder meget nænsomt med at skabe mere tryghed og regulering, så kroppen gradvist kan få lov til at falde til ro.

Jeg ved, at det kan kræve mod at starte i traumeterapi. Derfor er det vigtigt for mig, at du mødes med ro, respekt og forståelse – uanset hvor du er i dit liv.

Du bestemmer tempoet, og vi går kun derhen, hvor det føles muligt og trygt for dig.

Mit fokus er at skabe et rum, hvor du ikke skal præstere eller være “klar”, men hvor du kan få lov til at være menneske med det, der er svært.

Når der gradvist opstår mere tryghed i kroppen og forståelse for dine reaktioner, kan der langsomt blive plads til mere frihed, ro og bevægelse i livet.

Kontakt

Hvis du mærker et ønske om at arbejde med dine oplevelser, men også usikkerhed eller tvivl, er du meget velkommen til at kontakte mig.

Du behøver ikke have et klart overblik over det hele på forhånd. Vi kan sammen finde ud af, om traumeterapi er det rigtige næste skridt for dig.

Kommunikationen kan blive vanskelig og der kan være gentagne konflikter mellem forældre og børn, spændinger i hjemmet eller en oplevelse af, at I taler forbi hinanden selvom ønsket om kontakt stadig er der.

Det kan  handle om relationen mellem voksne børn og deres forældre, hvor der er kommet afstand, sår eller misforståelser, som gør det svært at finde hinanden igen, selvom der stadig er et ønske om forbindelse.

I sammenbragte familier kan der yderligere opstå udfordringer omkring roller, loyalitet og “dine og mine børn”, hvor det kan være svært at finde en fælles retning i hverdagen.

I familieterapi arbejder vi med at forstå det, der sker imellem jer, ikke for at placere skyld, men for at skabe klarhed over de mønstre, der gentager sig, og som påvirker både børn og voksne i familien.

Jeg hjælper jer med at få sagt det, der er svært derhjemme, på en måde hvor det kan blive hørt, så samtaler ikke fastlåses i konflikt, men åbner for forståelse.

Jeg møder familien som en helhed. Ikke som enkeltstående problemer, men som et samspil, hvor alle påvirker hinanden – også på tværs af generationer.

Jeg skaber et trygt og respektfuldt rum, hvor både børn, voksne og voksne børn kan blive mødt uden skyld og skam.

Når vi får øje på de mønstre, der gentager sig i familien, bliver det ofte muligt at ændre noget, der ellers har føltes fastlåst i lang tid.

Kontakt hvis I står et sted, hvor familielivet eller relationen mellem jer er blevet svært at navigere i, og I længes efter mere ro og kontakt, er I meget velkomne til at kontakte mig.

Jeg hjælper jer gerne med at finde ud af, om familieterapi er det rigtige næste skridt for jer.