Jeg tilbyder forskellige former for terapi, for dem alle gælder respekt for dine/jeres oplevelser og at vi sammen finder veje til nye forståelser og derigennem mulighed for forandring
Forestil dig, at kun 10% af dine reaktioner stammer fra nutiden, mens hele 90% har rod i gamle oplevelser og belastninger. Din krop reagerer, som om det er NU, og sender advarsler til dit nervesystem.
I terapien hjælper jeg dig med at lytte til dit nervesystem, så din krop kan give slip på gamle traumer, uden at du skal genbesøge de vanskelige minder på en måde der kan retraumatisere. Mange reaktioner kommer fra ubevidste triggere fra fortiden, og sammen arbejder vi på at løsne grebet af disse erfaringer.
Jeg hjælper dig med at anerkende følelser, så du kan omskrive din historie og se dig selv i et nyt lys.
I et empatisk, ikke-dømmende rum finder vi veje til at bryde fri af de begrænsninger, dit traume har skabt.
Er du klar til at opdage, hvordan terapi kan hjælpe dig?
Kontakt mig for en uforpligtende afklaringssamtaleover telefonen, og lad os finde ud af, hvordan jeg kan støtte dig.
Forestil jer et sted, hvor I kan mødes for at genopbygge et stærkere bånd. I står over for udfordringer, men gennem parterapi får I muligheden for at hente ny energi ind i jeres forhold.
I begynder rejsen med at forstå hinandens perspektiver. I lærer at se livets udfordringer gennem hinandens øjne, hvilket åbner døren til empati og dybere forståelse. Når I ser mønstrene i jeres adfærd, identificerer I triggere, som tidligere har skabt frustration. Denne bevidsthed hjælper jer med at forstå, hvorfor I reagerer, som I gør.
Undervejs åbner I op for følelserne, der gemmer sig bag jeres handlinger. Dette giver en dybere følelsesmæssig forbindelse, som styrker jeres forhold.
Er I klar til et mere harmonisk liv? Kontakt mig i dag, og lad os starte jeres rejse mod et stærkere forhold.
Forestil jer en rejse, hvor hele familien – inklusive sammenbragte familier – arbejder sammen om at løse konflikter og styrke båndene. Familieterapi giver jer mulighed for at forstå de dynamikker, der påvirker alle familiemedlemmer, især når "dine og mine" børn skal finde deres plads.
Sammenbragte familier står ofte over for unikke udfordringer. Børnene kan have svært ved at tilpasse sig nye roller, hvilket kan føre til spændinger. Problemerne mellem forældrene kan også opstå, uenigheder om opdragelse, familiens struktur og hvordan man bedst støtter børnene, kan skabe yderligere stress. Disse konflikter kan skygge for den kærlighed og støtte, der er nødvendig for familiedynamikken.
Jeg fokuserer på helheden og skaber et trygt rum, hvor I frit kan dele tanker og følelser uden frygt for dom. Her finder vi nye måder at kommunikere og interagere på.
Er I klar til at styrke jeres relationer i jeres sammenbragte familie? Kontakt mig for at starte jeres rejse mod et mere harmonisk og kærligt familieliv.
Mit navn er Tacha Elung, og jeg er certificeret psykoterapeut med mange års erfaring i at hjælpe mennesker med at navigere i livets udfordringer og finde deres indre styrker. Med empati og medfølelse arbejder jeg sammen med dig/jer for at skabe en dybere forståelse af dine/jeres tanker, følelser og relationer.
Uddannelse og Baggrund
Jeg har en 4-årig uddannelse i psykoterapi med specialisering i traume- og parterapi. Med over 20 års erfaring har jeg arbejdet med par, familier og enkeltpersoner i forskellige sammenhænge.
Min Tilgang
Jeg bruger en integrativ metode, hvor jeg tilpasser min tilgang til dine behov. Vi finder sammen de mest effektive måder at arbejde på, og jeg skaber et trygt rum for åben dialog.
Mine Tjenester
Jeg tror på, at hver historie er unik, og jeg skaber en tryg og åben ramme, hvor du/I kan dele dine/jeres udfordringer.
Kontakt Mig
Er du klar til forandring, eller har du spørgsmål? Tøv ikke med at kontakte mig. Jeg ser frem til at hjælpe dig på din rejse mod et mere meningsfuldt liv.
- Jeg har været ved Tacha siden midt august, og jeg er ikke i tvivl om, at det har været og stadig er det bedste, jeg længe har gjort. Der er fokus på, hvem du er, hvor du kommer fra, og hvad du har med i bagagen af oplevelser og følelser, som betyder noget for dig og gør dig til den, du er. Jeg troede ikke, at nogle kunne komme så dybt ind i mit underbevidste jeg, men det har Tacha formået. Jeg har været inde og mærke følelser, som jeg ikke vidste var en grund til min uro, men som nu har åbnet op for en masse ting, som i dag er en del af min personlige udvikling, og som jeg omfavner.
Jeg kan kun give min største og varmeste anbefaling til hende.
Nadia 24 år
-----------------------
- Jeg elsker dette arbejde vi har gang i!💪🏼 Jeg elsker at det er dig jeg kan gøre det med, jeg er helt tryg og i fuld tillid til dig. Du er stærk, sej, og dygtig. Ikke mindst har du en helt fantastisk indlevelsesevne og anerkendelse som er meget unik. Du er mildest talt FANTASTISK!🙏🏻🙌🏼🤩
-Tak for dig, for at støtte mig, det betyder alt for min motivation til at se på mig selv og være et godt forbillede for mine piger.🙏🏻💪🏼 Pas på dig. Kæmpe kram K ❤️
------------------------
Mona er så glad for den øvelse i lavede idag og kunne mærke det i hele kroppen... Hun siger du må være en god heks.med.alle.de.magiske evner du har....❤️ en mor
-----------------------
Kære Tacha,
Vi vil gerne takke dig for terapien og dele vores refleksioner.
Hun: Det har virkelig gjort en forskel at forstå vigtigheden af kommunikation. Når vi har det svært, er det så vigtigt, at vi deler det med hinanden i stedet for at gemme det væk. Ellers kan vi ende med at skabe historier for os selv, som ikke hjælper. Selvom det ikke kræver meget kommunikation, kan det styrke vores forbindelse enormt. Omvendt kan for lidt kommunikation faktisk skade os mere, end vi indser.
Han: Jeg har også lært at huske på, at vores udfordringer ofte hænger sammen med vores fortid og barndom. Det minder mig om 90/10-reglen – at mange af de problemer, vi oplever, måske ikke handler om os som par, men om personlig bagage, vi begge bærer med os.
Systemisk terapi i praksis
Vi ved, at dine udfordringer ikke kun handler om dig selv, men også om de relationer og sammenhænge, du lever i. Vi er alle en del af forskellige systemer, som f.eks. familie, arbejde, skole og parforhold. I disse systemer skabes der mønstre, og nogle gange kan de være svære at ændre. Disse mønstre er ofte usynlige for os, men de kan påvirke vores følelser og trivsel, fx give os en følelse af tristhed, misforståelse eller angst.
I systemisk terapi tager vi os tid til at kigge på dine mønstre og forstå, hvordan de påvirker dit liv. Vi arbejder sammen om at finde nye, positive måder at tænke og handle på, så du kan åbne op for nye muligheder og bevæge dig fremad.
Denne tilgang kan være gavnlig, hvis du oplever problemer relateret til relationer, kommunikation, følelsesmæssige udfordringer eller livsforandringer. Systemisk terapi giver dig mulighed for at se og forstå din situation fra et bredere perspektiv, hvilket kan føre til vækst, forandring og større trivsel.
Jeg ser frem til at arbejde sammen med dig for at udforske de relationer og systemer, der påvirker dit liv, og hjælpe dig med at finde veje til positiv forandring.
Narrativ terapi i praksis:
Denne tilgang til terapi handler om at forstå, hvordan de historier, vi fortæller os selv om vores liv, påvirker vores oplevelser og handlinger. Vi bliver alle formet af vores personlige fortællinger, og nogle gange kan vi føle, at disse historier begrænser os eller skaber udfordringer.
Hvad er narrativ terapi?
Narrativ terapi fokuserer på at hjælpe dig med at identificere og udforske de fortællinger, du har om dig selv, dine oplevelser og dine relationer. Målet er at skabe plads til nye fortællinger, der bedre afspejler, hvem du er, og hvem du ønsker at være. Vi arbejder sammen om at:
1. Identificere din historie: Vi ser på de centrale begivenheder i dit liv og hvordan du beskriver dem. Hvilke mønstre og temaer genkender du?
2. Udforske nye perspektiver: Vi undersøger, hvordan din historie kan ses fra forskellige vinkler. Dette kan åbne op for nye forståelser og muligheder.
3. Rewriting din narrative: Du får mulighed for at omformulere din fortælling, så den fremhæver dine styrker, værdier og positive erfaringer.
4. Skabe fremtidige muligheder: Ved at integrere de nye historier, giver vi dig værktøjer til at handle anderledes og træffe nye valg i dit liv.
Denne tilgang kan være særligt nyttig, hvis du oplever følelser af fastlåsthed, lavt selvværd, angst eller depression. Narrativ terapi hjælper dig med at tage kontrol over din egen fortælling og finde nye veje til personlig vækst og forandring.
Vi glæder os til at arbejde sammen med dig om at udforske dine historier og skabe en meningsfuld forandring i dit liv.
Ring gerne for en uforpligtende snak, hvor du kan afgøre om det er sammen med mig du vil søge nye veje og udvikle forholdet til dig selv og andre: 20435030
