Traumeterapi &

Individuel terapi  

Oplever du tristhed, sorg eller generel meningsløshed?
Gentager du ofte de samme, uhensigtsmæssige mønstre i dit liv? 
Føler du, at du har mistet dig selv?

Har du traumer eller reaktioner på belastninger, du har været udsat for?

Føler du dig angst eller på anden begrænset i at leve det liv, du ønsker?
  
Så book en tid til en uforpligtende, gratis telefonsamtale, hvor vi sammen finder frem til, hvordan individuel terapi kan hjælpe dig. 



Mit navn er Tacha Elung, og jeg er certificeret Psykoterapeut, MPF.

Jeg har 20 års erfaring gennem en baggrund som coach, vejleder, supervisor, konsulent og gennem de sidste 4 år også som psykoterapeut.


Min tilgang er at skabe et trygt rum og at tage udgangspunkt i de udfordringer, du oplever.


Sammen får vi løst op for traumer, uhensigtsmæssige mønstre, angst, tristhed, meningsløshed,  lavt selvværd og andre udfordringer, der forhindrer dig i at leve et liv i ro og balance.


Book tid til en uforpligtende telefonsamtale, hvor vi sammen finder frem til, hvordan individuel terapi kan hjælpe dig.


Få et liv I balance

Hello world

Kroppen husker

Oplevelser, lyde, lugte, sætninger og stemninger fra nutiden kan tricke gamle traumer og traumatiserende oplevelser på en måde, så din krop tror, du er tilbage til det tidspunkt, hvor den traumatiserende oplevelse skete.


Kun 10% af dine reaktioner er med udgangspunkt i det, der sker i øjeblikket, mens de øvrige 90% har rod i gamle oplevelser og belastninger. Men din krop tror, at det er NU og sender advarsler til dit nervesystem.
I terapien arbejder vi med dit nervesystem, så din krop kan give slip på gamle traumer og belastninger. Vi gør det, uden at du skal genbesøge og dykke ned i oplevelser fra fortiden.


"

Det bedste jeg længe har gjort


Jeg har været ved Tacha siden midt august, og jeg er ikke i tvivl om, at det har været og stadig er det bedste, jeg længe har gjort. Der er fokus på, hvem du er, hvor du kommer fra, og hvad du har med i bagagen af oplevelser og følelser, som betyder noget for dig og gør dig til den, du er. Jeg troede ikke, at nogle kunne komme så dybt ind i mit underbevidste jeg, men det har Tacha formået. Jeg har været inde og mærke følelser, som jeg ikke vidste var en grund til min uro, men som nu har åbnet op for en masse ting, som i dag er en del af min personlige udvikling, og som jeg omfavner.
Jeg kan kun give min største og varmeste anbefaling til hende.


Nadia, 24 år



Gamle traumer og belastninger sætter sig i vores nervesystem og får os til at reagere på små ting, der ubevidst trigger os. Det er tit reaktioner, som vi ikke ved stammer fra traumatiserende tidligere oplevelser.

Sammen får vi løst op for disse traumer, uden at du skal genbesøge dem.


Find ud af om individuel terapi er noget for dig. Book tid til en gratis, uforpligtende afklaringssamtale over telefonen. 

Terapi i Hillerød


Jeg har klinik i Hillerød, tæt på Stationen, på Torvet 5 1. sal tv.


I varme og lyse lokaler skaber jeg et trygt rum, hvor du føler dig tilpas, og hvor terapien altid er med udgangspunkt i dig og de udfordringer, du oplever.


Klienter i klinikken kommer fra hele Sjælland, og jeg vil glæde mig til også at tage imod dig.

Hello world

Systemisk og Narrativ Terapi i praksis 


Dine udfordringer er ikke opstået alene i dig, men i samspil med de mennesker, du har været omgivet af og mødt i dit liv.


Vi befinder os alle i systemer bestående af os selv og andre. Det være sig familien, arbejdspladsen, skolen eller parforholdet. I disse systemer opstår mønstre. Mønstre der bliver vanskeligere og vanskeligere at bryde. 

Tit kan vi ikke selv se mønstrene, men de kan medvirke til, at vi er triste, føler os misforståede, udsatte eller angste.

I systemisk terapi kigger vi hele vejen rundt og får forståelse for, hvad dine mønstre er, hvad de betyder i dit liv, og hvordan du kan skifte dem ud med nye positive livsmønstre, som åbner op for dit liv og bringer dig videre.


Gennem terapien får du mulighed for at gå nye veje, reagere anderledes og derved få ro og balance i dit liv.




Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening

og har taget 4 års anerkendt uddannelse i samtaleterapi, teorier og metoder, derudover egenterapi.

Jeg er uddannet på Systemisk institut for familieterapi, parterapi og individuel terapi.


Hello world

Sådan kan dit terapiforløb se ud: 

unsplash